Wie kann ich meine ständigen Kopfschmerzen in den Griff bekommen?

[Inge65 0]

Ich leide seit einiger Zeit unter ständigen Kopfschmerzen, die einfach nicht weggehen wollen. Selbst nach ausreichend Schlaf und viel Wasser trinken scheinen sie immer wieder aufzutauchen, besonders wenn ich den Tag über im Büro sitze. Ich frage mich, ob es vielleicht an meinem Lebensstil liegen könnte.

Es wäre super, wenn jemand Tipps hätte, wie man solche Kopfschmerzen auf natürliche Weise lindern kann, ohne gleich zu Medikamenten greifen zu müssen. Vielleicht hat ja jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir ein paar Anregungen geben?

[Franke 1]

Hey, das klingt wirklich unangenehm. Hast du schon mal versucht, mehr Pausen während des Arbeitstags einzulegen? Gerade wenn man viel am Bildschirm sitzt, kann das zu Kopfschmerzen führen. Regelmäßige Bewegung und frische Luft können da oft helfen.

Vielleicht tut dir auch eine kurze Augenmassage oder Entspannungsübungen gut.